Жизнь и Здоровье
Сахарный диабет: наследственность или образ жизни?
С каждым годом диабетиков только прибывает, и среди пациентов все чаще появляются люди молодого возраста, а то и дети. В основе...
10 незабываемых идей для отдыха и перезагрузки этой зимой
Именно заснеженная Россия часто привлекает иностранных туристов. А вот вы наверняка не знаете огромное количество наших туристических маршрутов холодного времени года....
Остеопороз: причины и симптомы, профилактика и лечение
Остеопороз – тяжелое заболевание, которое угрожает здоровью людей старшего поколения. Его последствия могут стать причиной тяжелых осложнений. Усугубляет ситуацию то, что...
Как рассчитать свой биологический возраст? Пройдите тест
У каждого из нас есть два возраста: хронологический и биологический. Первый определяется датой рождения. Второй показывает состояние наших клеток. На биологический...
Климакс не за горами: 7 предвестников менопаузы
О климаксе с его приливами, перепадами настроения, скачками давления и прочими проявлениями знает каждая женщина. Действительно ли состояние женщины ухудшается настолько,...
Холодно? 7 ощутимых изменений в организме в холодное время года
Приход зимы, первый снег, прогулки и зимние фотосессии — эмоции зашкаливают. Но существует и другая сторона медали: с приходом холодов появляется...
Психология
Тревожность: как перестать тревожиться без причины
Современная жизнь движется с головокружительной скоростью. Иногда она забрасывает нас безумным количеством задач. С этим бывает трудно справиться. Тем более с...
Голод эмоциональный и физический – как не перепутать сигналы?
Что такое эмоциональный голод? Эмоциональный голод возникает тогда, когда человек пытается справиться с психологически непростой для него ситуацией. Еда выступает в...
НОВОЕ
Зачем увлажнять воздух в квартире и как это можно сделать без дорогого увлажнителя?
Сухость кожи, ощущение ее стянутости, шелушение, нездоровый вид волос, першение в горле и кашель, насморк, головная боль, потрескавшиеся губы – почему...
Тревожность: как перестать тревожиться без причины
Современная жизнь движется с головокружительной скоростью. Иногда она забрасывает нас безумным количеством задач. С этим бывает трудно справиться. Тем более с...
Похудение во сне: правда или миф? Как худеть во сне?
Достичь желаемых пропорций тела, особенно тем, кто склонен к полноте, весьма непросто. Занятия спортом, ограничения в питании – что может быть...
Как быстро восстановиться после новогодних праздников. 7 рецептов
Из чего состоит традиционный новогодний стол? Наши салаты включают в себя очень разные продукты. Более-менее здоровым вариантом можно счесть винегрет и...
Сахарный диабет: наследственность или образ жизни?
С каждым годом диабетиков только прибывает, и среди пациентов все чаще появляются люди молодого возраста, а то и дети. В основе...
Как тренироваться зимой: виды тренировок и набор упражнений
Регулярные упражнения дают энергию вашему телу. ВОЗ рекомендует детям заниматься спортом по 60 минут в день. Взрослым надо активно двигаться хотя...