Жизнь и Здоровье
Экспресс-план прокачки мозга в книге Дэйва Эспри «Биохакинг мозга»
Кто такой Дэйв Эспри и как о нем узнал весь мир? Дэйв – IT-специалист, бывший топ-менеджер из Кремниевой долины. Он добился...
8 частых причин боли в правом и левом боку – что нужно знать и что делать?
Наш живот, известный в медицинской практике как полость брюшины и малого таза, – вместилище самых разных органов. При заболевании любого из...
Дефицит магния – 10 основных симптомов и способы диагностики
Оказывается, развитые технологии, так называемые блага цивилизации, имеют свои минусы. Перекусы на ходу, преобладание в пище продуктов быстрого приготовления, постоянные стрессы,...
Биохакинг: что почитать? ТОП-10 книг на русском языке
Биохакинг — модная тенденция последних лет, которая раньше считалась прерогативой лишь состоятельных людей. Но многие методы «улучшайзинга» организма сейчас доступны всем...
Новогодние каникулы 2021: 13 способов развлечься в период пандемии
Мы встретили Новый 2021 год. Впереди новогодние каникулы, и хочется расслабиться и снять напряжение. Но врачи грозят пальчиком: многие новогодние развлечения...
Съешь меня, или какие витамины нужны зимой
Зима означает проблему авитаминоза для жителей большей части нашей страны. Даже если летом вы были молодцом — много времени проводили на...
-Реклама-
Психология
10 способов пробить свой психологический потолок и достичь цели
"Это твой потолок", "Выше собственной головы не прыгнешь" – эти выражения очень точно описывают феномен "психологического потолка". Это непреодолимое невидимое препятствие,...
Харассмент: рассказать или молчать?
Харассмент – это больше, чем сексуальное домогательство на работе, как полагает большинство. Это слова и поступки, которые могут оскорбить человека, нанести...
НОВОЕ
Болезнь сердца: ранние признаки, которые нельзя игнорировать
Ни появившиеся недавно заболевания, ни уже хорошо известные патологии так и не смогли побить печальный «рекорд» болезней сердца – они занимают...
Опасная диета, или что такое орторексия?
Нервная орторексия – это психологическое расстройство, спровоцированное навязчивым стремлением к правильному питанию. Подобное нарушение часто связывают с желанием контролировать процесс принятия...
10 способов облегчиться как рок-звезда
Не знаю, как вы, а я отношусь к процессу облегчения с большой долей фанатизма. Поход в туалет – одна из первых...
Норма холестерина у женщин в 30, 40, 50, 60 лет – таблица
Как часто человек, страдающий заболеваниями сердца, сосудов или обменными нарушениями, уверен, что причина болезней – его высокий холестерин. В попытке улучшить...
Экспресс-план прокачки мозга в книге Дэйва Эспри «Биохакинг мозга»
Кто такой Дэйв Эспри и как о нем узнал весь мир? Дэйв – IT-специалист, бывший топ-менеджер из Кремниевой долины. Он добился...
8 частых причин боли в правом и левом боку – что нужно знать и что делать?
Наш живот, известный в медицинской практике как полость брюшины и малого таза, – вместилище самых разных органов. При заболевании любого из...