Вы когда-нибудь задумывались, зачем мы спим? Доктор медицинских наук Розалинд Картрайт рассказала Национальному Фонду Сна, что сновидения – это способ, при помощи которого мозг «систематизирует воспоминания, решает проблемы и справляется с эмоциями. Таким образом, сон крайне необходим для нашего эмоционального здоровья». Сон – это важная функция организма, необходимая для памяти и психического здоровья. Также сон выявляет...
Интуитивное питание – это философия питания, при которой вы прислушиваетесь к своему телу и реагируете на сигналы голода, посылаемые организмом. По сути это полная противоположность обычным типам диет. Система интуитивного питания не запрещает или разрешает употребление каких-либо типов продуктов и не заставляет вас принимать пищу строго по часам. Наоборот, в ее основе лежит принцип, что только...
- Реклама - 
- Реклама -
Личный опыт
