Жизнь и Здоровье
Зачем увлажнять воздух в квартире и как это можно сделать без дорогого увлажнителя?
Сухость кожи, ощущение ее стянутости, шелушение, нездоровый вид волос, першение в горле и кашель, насморк, головная боль, потрескавшиеся губы – почему...
Похудение во сне: правда или миф? Как худеть во сне?
Достичь желаемых пропорций тела, особенно тем, кто склонен к полноте, весьма непросто. Занятия спортом, ограничения в питании – что может быть...
Как быстро восстановиться после новогодних праздников. 7 рецептов
Из чего состоит традиционный новогодний стол? Наши салаты включают в себя очень разные продукты. Более-менее здоровым вариантом можно счесть винегрет и...
Сахарный диабет: наследственность или образ жизни?
С каждым годом диабетиков только прибывает, и среди пациентов все чаще появляются люди молодого возраста, а то и дети. В основе...
10 незабываемых идей для отдыха и перезагрузки этой зимой
Именно заснеженная Россия часто привлекает иностранных туристов. А вот вы наверняка не знаете огромное количество наших туристических маршрутов холодного времени года....
Остеопороз: причины и симптомы, профилактика и лечение
Остеопороз – тяжелое заболевание, которое угрожает здоровью людей старшего поколения. Его последствия могут стать причиной тяжелых осложнений. Усугубляет ситуацию то, что...
Психология
Самодеструктивное поведение: как его распознать и преодолеть
При самодеструктивном поведении человек постоянно причиняет вред самому себе. Это может включать конкретные действия по нанесению себе увечий. Но не обязательно....
Тревожность: как перестать тревожиться без причины
Современная жизнь движется с головокружительной скоростью. Иногда она забрасывает нас безумным количеством задач. С этим бывает трудно справиться. Тем более с...
НОВОЕ
Стресс вызывает рак? Новые данные исследований
Научные исследования доказали печальный факт. Стресс негативно влияет на нашу иммунную систему. В состоянии стресса организм выделяет гормоны кортизол и норадреналин....
Фруктовый дайджест: чем полезны и чем вредны фрукты
Фрукты — важный источник полезных для организма веществ. Так утверждают специалисты по питанию. Фруктовые плоды – кладезь витаминов и микроэлементов. К...
Самодеструктивное поведение: как его распознать и преодолеть
При самодеструктивном поведении человек постоянно причиняет вред самому себе. Это может включать конкретные действия по нанесению себе увечий. Но не обязательно....
Польза и вред шоколада на чашах весов – что перевесит?
Шоколад – это не просто наслаждение вкусом. При регулярном употреблении он может даже продлить жизнь. Всего 6 граммов тёмного шоколада в...
Что такое медовый массаж и как его правильно делать в домашних условиях?
Среди уникальных рецептов по уходу за телом, дошедших к нам из прошлого – медовый массаж. Во времена, когда выбор средств по...
Фитнес тренды 2023 года: как тренироваться, чтобы быть в форме
Какие виды тренировок популярны у людей, которые ведут здоровый образ жизни и следят за своим телом?
1. Функциональный...