Жизнь и Здоровье

Сахарный диабет: наследственность или образ жизни?

С каждым годом диабетиков только прибывает, и среди пациентов все чаще появляются люди молодого возраста, а то и дети. В основе...

10 незабываемых идей для отдыха и перезагрузки этой зимой

Именно заснеженная Россия часто привлекает иностранных туристов. А вот вы наверняка не знаете огромное количество наших туристических маршрутов холодного времени года....

Остеопороз: причины и симптомы, профилактика и лечение

Остеопороз – тяжелое заболевание, которое угрожает здоровью людей старшего поколения. Его последствия могут стать причиной тяжелых осложнений. Усугубляет ситуацию то, что...

Как рассчитать свой биологический возраст? Пройдите тест

У каждого из нас есть два возраста: хронологический и биологический. Первый определяется датой рождения. Второй показывает состояние наших клеток. На биологический...

Климакс не за горами: 7 предвестников менопаузы

О климаксе с его приливами, перепадами настроения, скачками давления и прочими проявлениями знает каждая женщина. Действительно ли состояние женщины ухудшается настолько,...

Холодно? 7 ощутимых изменений в организме в холодное время года 

Приход зимы, первый снег, прогулки и зимние фотосессии — эмоции зашкаливают. Но существует и другая сторона медали: с приходом холодов появляется...

Психология

Тревожность: как перестать тревожиться без причины

Современная жизнь движется с головокружительной скоростью. Иногда она забрасывает нас безумным количеством задач. С этим бывает трудно справиться. Тем более с...

Голод эмоциональный и физический – как не перепутать сигналы?

Что такое эмоциональный голод? Эмоциональный голод возникает тогда, когда человек пытается справиться с психологически непростой для него ситуацией. Еда выступает в...

Интересное за последнее время

НОВОЕ

Зачем увлажнять воздух в квартире и как это можно сделать без дорогого увлажнителя?

Сухость кожи, ощущение ее стянутости, шелушение, нездоровый вид волос, першение в горле и кашель, насморк, головная боль, потрескавшиеся губы – почему...

Тревожность: как перестать тревожиться без причины

Современная жизнь движется с головокружительной скоростью. Иногда она забрасывает нас безумным количеством задач. С этим бывает трудно справиться. Тем более с...

Похудение во сне: правда или миф? Как худеть во сне?

Достичь желаемых пропорций тела, особенно тем, кто склонен к полноте, весьма непросто. Занятия спортом, ограничения в питании – что может быть...

Как быстро восстановиться после новогодних праздников. 7 рецептов

Из чего состоит традиционный новогодний стол? Наши салаты включают в себя очень разные продукты. Более-менее здоровым вариантом можно счесть винегрет и...

Сахарный диабет: наследственность или образ жизни?

С каждым годом диабетиков только прибывает, и среди пациентов все чаще появляются люди молодого возраста, а то и дети. В основе...

Как тренироваться зимой: виды тренировок и набор упражнений

Регулярные упражнения дают энергию вашему телу. ВОЗ рекомендует детям заниматься спортом по 60 минут в день. Взрослым надо активно двигаться хотя...