Жизнь и Здоровье
Болезнь сердца: ранние признаки, которые нельзя игнорировать
Ни появившиеся недавно заболевания, ни уже хорошо известные патологии так и не смогли побить печальный «рекорд» болезней сердца – они занимают...
10 способов облегчиться как рок-звезда
Не знаю, как вы, а я отношусь к процессу облегчения с большой долей фанатизма. Поход в туалет – одна из первых...
Норма холестерина у женщин в 30, 40, 50, 60 лет – таблица
Как часто человек, страдающий заболеваниями сердца, сосудов или обменными нарушениями, уверен, что причина болезней – его высокий холестерин. В попытке улучшить...
Экспресс-план прокачки мозга в книге Дэйва Эспри «Биохакинг мозга»
Кто такой Дэйв Эспри и как о нем узнал весь мир? Дэйв – IT-специалист, бывший топ-менеджер из Кремниевой долины. Он добился...
8 частых причин боли в правом и левом боку – что нужно знать и что делать?
Наш живот, известный в медицинской практике как полость брюшины и малого таза, – вместилище самых разных органов. При заболевании любого из...
Дефицит магния – 10 основных симптомов и способы диагностики
Оказывается, развитые технологии, так называемые блага цивилизации, имеют свои минусы. Перекусы на ходу, преобладание в пище продуктов быстрого приготовления, постоянные стрессы,...
-Реклама-
Психология
Эмоциональные триггеры: что поднимает настроение, а что переключает на негатив
Предположим, вы боитесь опоздать. Страх настолько силен, что сковывает вас. Вы не в состоянии справиться с эмоциями и из-за этого опаздываете...
10 способов пробить свой психологический потолок и достичь цели
"Это твой потолок", "Выше собственной головы не прыгнешь" – эти выражения очень точно описывают феномен "психологического потолка". Это непреодолимое невидимое препятствие,...
НОВОЕ
У меня недостаток кальция в организме: что делать?
С утверждением, что дефицит полезных веществ в организме приводит к болезням, мы знакомы с детства. А так ли это? Подтверждением может...
Почему у меня аллергия? 8 причин и факторов появления аллергии
Слезотечение, насморк, высыпания, отеки – эти и другие проявления возникают при аллергии. Она может быть сезонной или беспокоить человека постоянно, вне...
Эмоциональные триггеры: что поднимает настроение, а что переключает на негатив
Предположим, вы боитесь опоздать. Страх настолько силен, что сковывает вас. Вы не в состоянии справиться с эмоциями и из-за этого опаздываете...
Банановые коктейли: польза и вред
Хотя бананы поставляются к нам из теплых стран, они являются любимым лакомством среди людей разного возраста. Обладающие удивительным вкусом, к тому...
Топ-7 омолаживающих процедур без инъекций
Прежде чем рекомендовать конкретные процедуры, давайте узнаем, кому и когда стоит или не стоит проводить омолаживающие манипуляции.
Признаки...
9 продуктов, которые помогут уснуть сном младенца
Врачи рекомендуют от 7 до 9 часов беспробудного сна ежедневно. Как уснуть и не проснуться в течение ночи? Для многих это...