Как изменится жизнь после 40 лет? Настройтесь на перемены

В каждом возрасте свои вызовы и плюсы. Для многих 40 лет – это переломный момент. У мужчин «бес в ребро». А что у женщин? Тоже крутые повороты. И в здоровье, и на работе, и в личной жизни.

104
kak povysit uverennost v sebe vitajournal

Жизнь женщины после 40 лет может поменяться на 360 градусов. Верная жена и мать внезапно может развестись и оказаться с молодым любовником у моря. Успешная бизнесвумен или доктор наук решается родить ребёнка. Весёлая тусовщица утром обнаруживает следы бессонной ночи на лице. Мечтательница меняет фантазию о принце на брак с соседом-сантехником. Почему так происходит?

Здоровье

shhitovidnaja zheleza diagnostika

Вот и отстучали 40 лет. Изменения в организме женщины в этот момент происходят достаточно серьёзные. Меняется гормональный фон. Яичники постепенно теряют свою функцию. Это влияет и на другие органы. Внешний вид тоже требует всё больших забот.

1. Снижение уровня эстрогена

Гормон эстроген играет важную роль в возможности иметь детей. Он начинает вырабатываться всё меньше. Месячные становятся нерегулярными, а потом и вовсе прекращаются.

2. Риски для внешнего вида

У женщин после 40 лет замедляется обмен веществ. Это приводит к набору лишнего веса. Кожа тоже становится менее упругой. Красивая внешность всё больше становится результатом ежедневного труда.

3. Риск остеопороза

Кости становятся более хрупкими. Это увеличивает риск переломов.

4. Изменения в эмоциональной сфере

Гормональная нестабильность может привести к избытку эмоций:

  • перепады в настроении;
  • плаксивость;
  • тревожность;
  • уязвимость.

Это отражается на отношениях в семье и на работе.

5. Увеличение риска серьёзных заболеваний

После 40 лет у женщин увеличивается риск:

  • сердечно-сосудистых нарушений;
  • заболеваний молочных желез;
  • проблем в гинекологической сфере;
  • опухолевых процессов.

Поэтому походы к врачу должны стать регулярными.

Карьера

pauza na rabote

Женщине исполнилось 40 лет. Что изменится на работе? Некоторые находят в себе силы и решимость достичь новых целей. Многие начинают больше ценить свой жизненный опыт. Растёт уверенность в себе. В результате женщины ставят себе новые карьерные планки. Или даже меняют работу или профессию.

Однако путь у всех разный. Каковы основные плюсы и риски этого возраста?

1. Успех и расцвет

После достижения 40-летнего возраста многие женщины уже имеют устойчивую карьеру и хороший достаток. Дети зачастую уже выросли. Квартирный вопрос решён. Расходов меньше, доход выше. Финансовое положение улучшилось. Это может создать новые возможности и стимулы для развития. Женщины наконец могут себе позволить больше в профессиональном плане. У них появляется свободное время и возможность реализовать собственные амбиции.

2. Переосмысление

К 40 годам люди начинают задумываться о смысле своей жизни. Задаются сложными вопросами. К чему я иду? Чего я достиг? О чём я мечтал в детстве? Самооценке подвергается и личная жизнь, и карьера. Некоторые решают получить новое образование, сменить профессию или начать собственный бизнес.

3. Дискриминация

Женщина может столкнуться с дискриминацией в любом возрасте.

  • Вам 20? Нет опыта! Можем взять курьером.
  • 25? В декрет уйдёте в любой момент.
  • 30? С детских больничных вылезать не будете.
  • 35? А дети уже старшеклассники? Мы бы вас взяли. Но почему работали только курьером и 15 лет назад?
  • 40? А на пенсию в каком возрасте планируете?

В 40 лет вариант дискриминации из-за детей резко сменяется намёками на близкую пенсию. Женщине могут отказать в трудоустройстве или повышении. Она замечает активное продвижение более молодых и перспективных. В некоторых сферах такая дискриминация закреплена даже в письменных официальных документах. Всё это вызывает чувство несправедливости и неудовлетворения.

4. Внутренние сомнения

Женщины и сами порой сомневаются в своей ценности на рынке труда после достижения 40 лет.

  • «Да кому я сейчас нужна?»
  • «Уволиться несложно. Но найду ли другую работу?»
  • «Лучше синица в руках».
  • «Разумнее уже досидеть до пенсии».

Женщины могут испытывать страх изменений и сомнения в собственной значимости. Всё это плохо влияет на карьерный рост и самореализацию.

5. Сложнее бежать за прогрессом

Мы живём в очень динамичном мире. Стремительно развиваются технологии. Происходят постоянные изменения в обществе, политике и экономике. Молодёжь легче подхватывает новинки. У них более цепкая память. Но главное – для них это норма. Они входят во взрослую жизнь именно сейчас. И именно такое положение вещей считают естественным. Однажды их норма тоже станет устаревшей. И уже им придётся привыкать к новым правилам.

Но сегодняшние 40+ всё чаще отмечают усталость от бега за прогрессом. Всё больше нестыковок с привычным. Всё чаще приходится меняться из-за нового популярного гаджета, программы или новой формы ежегодного отчёта. Надо быть особо внимательными к изменениям в своей профессии. Иначе теряется конкурентоспособность на рынке труда. Более взрослые сотрудники начинают чувствовать себя зависимыми от помощи молодых коллег.

Отношения

kak vosstanovitsja posle novogo goda

Любой важный жизненный перелом сказывается и на личном. И речь не только о любовных отношениях. Но и о дружбе, и об отношении к самой себе.

1. Изменения в самочувствии

После 40 лет могут возникнуть грусть и разочарование. Для борьбы с ними можно вести дневник благодарности. Отмечать там радостные моменты дня. Даже мелочи:

  • соседский щенок весело покрутился вокруг вас;
  • на день раньше включили горячую воду;
  • позвонила старая подруга;
  • улыбнулся случайный прохожий.

Это помогает увидеть светлые стороны жизни.

2. Риск развода

Статистика разводов довольно печальна. После 40 чаще возникает желание развестись. И инициируют это обычно женщины. Дети выросли. Тотальная финансовая зависимость от мужа – всё же редкость. А новые вопросы о смысле брака и личной свободе могут привести к серьёзным раздумьям о будущем.

3. Сложности со свиданиями

После 40 женщинам сложнее строить новые отношения. Особенно это чувствуется при онлайн-знакомствах. В 20 лет на похожем сайте у вас был шквал сообщений. И вдруг – так мало откликов. Зачастую вы даже не попадаете в поисковую выдачу. Ведь большинство 40-летних мужчин укажут в поиске девушек до 20 до 30. Вы впервые вынуждены инициировать разговоры сами и заинтересовывать. Это может создавать чувство неуверенности и одиночества.

Но подумайте и о хорошей стороне. Какой прекрасный фильтр от поверхностных мужчин! Сколько времени вы могли выкинуть в свои 20 лет на красноречивых ловеласов! Ведь вам и не нужен гарем из поклонников? Присмотритесь к своим редким собеседникам. Именно среди них может оказаться серьёзный и глубокий мужчина. Которому нужна Женщина, а не разовый секс.

4. Утрата контактов с друзьями

После 40 часто теряются контакты со старыми друзьями. Общение становится всё более редким. Это тоже вызывает чувство одиночества. Возникает страх «состариться в окружении пятнадцати кошек». Как с этим бороться?

  1. Осознайте, что это нормально. Люди приходят и уходят. Так ли вам нужны школьные друзья? Ведь вы шли по разным дорогам и могли сильно измениться. Вдруг ваши сегодняшние коллеги вам намного ближе?
  2. А если нужны? Заведите традицию звонить им раз в неделю, а раз в месяц приглашать в гости или встречаться в кафе. Найдите общее хобби со школьной подругой. Создайте чат для однокурсников. Вы удивитесь. Но многие радостно поддержат инициативу. Просто не было организатора. Так станьте им!

5. Меньше времени с мужем

Взрослые пары проводят меньше времени вместе. Рутина и рабочие дела лишают вас глубокого общения. А «побыли вместе» означает просто время перед телевизором. Важно уделять внимание отношениям, делиться мыслями, знать о проблемах.

Чаще всего вылетевшие из гнезда дети освобождают вам время. Появляются и деньги. Почему бы не завести традицию ужинать каждую пятницу в уютном кафе?

6. Разочарование

Большинство женщин вступают в брак юными. Сначала – конфетно-букетный период, всплеск эмоций. А розовые очки сменяются подгузниками. Женщина не работает и полностью зависит от мужа. Позже это превращается в привычку. Да и «детям нужен отец».

И вот (возможно, впервые) вы смотрите на этого мужчину трезвым взглядом и без зависимости от него. Нередко это приводит к разочарованию. Реальность не совпала с мечтами о прекрасном принце. Что делать?

  • Обсудите свои чувства с мужем. Нет смысла жить в собственном доме с маской на лице.
  • Адекватно оцените себя. Он не принц. А вы точно принцесса?
  • Примите решение. Эти отношения вам нужны? Тогда работайте над ними.
  • Или они изжили себя? Тогда смело стройте новое будущее. Делать это никогда не поздно.

В 40 лет жизнь только начинается

Многие люди мечтали бы вернуться в свою молодость. Но это только первая мысль. В действительности юные годы – это намного больше минусов. Плюс – только здоровье. Беззаботность? Нет, если речь про 20 лет, а не 10. Юность – это неизвестность. И огромная работа по поиску себя и своего места в этом мире.

Именно в 40+ у вас ещё есть здоровье и красота. Но уже есть достаток, карьерные успехи, знания и опыт. Вы можете сохранить и развить любой свой успех. Будь то личная жизнь или бизнес. А можете вступить на новую дорогу. И достичь там высот намного быстрее, чем окружающие вас 20-летние новички. Используйте этот прекрасный момент!

Ольга Мухина

Иллюстрации: istockphoto.com

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь