Расположенная на юго-западе Италии деревушка Аччароли – уникальное место. Каждый десятый житель деревни, население которой насчитывает 700 человек, достиг возраста 100 и более лет. Этот факт привлек внимание исследователей, попытавшихся определить факторы, которые способствуют такому долголетию.
Хорошее кровообращение
Проведя шесть месяцев в этом месте, ученые из Римского университета Сапиенца и Медицинской школы Сан-Диего обнаружили, что у пожилых людей здесь наблюдается необычайно хорошее для их возраста кровообращение.
Исследовательская группа проанализировала образцы крови более 80 жителей и обнаружила необычайно низкие уровни адреномедуллина – гормона, который расширяет кровеносные сосуды. По словам исследователей, уровни адреномедуллина соответствовали тем, что обычно наблюдаются у людей в возрасте от 20 до 30 лет. Высокий уровень этого гормона может привести к сужению кровеносных сосудов, вызывая проблемы с кровообращением и увеличивая риск других серьезных заболеваний.
Для тех, кто тяжело встает: утренняя йога для легкого пробуждения
Ученые обнаружили «значительно меньшее количество гормона в крови объектов исследования, что, по-видимому, действует как мощный защитный фактор и способствует оптимальной микроциркуляции», т.е. капиллярному кровообращению. Исследовательская группа еще не выяснила причину этого явления, но, судя по всему, это тесно связано с диетой и физическими упражнениями.
Розмарин и свежая еда
Жители Аччароли, как правило, питаются свежепойманной рыбой, мясом домашних кроликов и цыплят, а также оливковым маслом и домашними фруктами, и овощами. В исследовании также отмечается, что местные жители употребляют в пищу розмарин, который, как считается, помогает улучшить функцию мозга, поэтому местный вид этого растения требует более широкого изучения в контексте его влияния на продолжительность жизни в регионе в целом.
Читайте также: Как радоваться долголетию: 7 правил профилактики деменции
«При проведении анализа мы обнаружили в розмарине десяток различных соединений. Научные исследования показали, что содержащиеся в нем кислоты улучшают функцию мозга», – говорит доктор Алан Мейзел, кардиолог из Медицинской школы Калифорнийского университета в Сан-Диего, в интервью изданию The Telegraph.
Регулярный секс
Но, возможно, следует упомянуть еще один важный фактор, влияющий на продолжительность жизни местного населения. «По всей видимости, пожилые люди ведут весьма активную половую жизнь», – говорит Мейзел. – Вероятно, это в какой-то степени связано с долголетием, а также с чистым воздухом и жизнелюбием».
Читайте также: 10 оригинальных советов, как прожить долгую жизнь
Кроме того, жители этого региона реже страдают от различных заболеваний, нежели население других западных стран. «Мы обнаружили, что среди них не распространены хронические заболевания, которые часто встречаются в США. Например, заболевания сердечно-сосудистой системы, ожирение и болезнь Альцгеймера», – добавляет Мейзел. (Ранние признаки болезни Альцгеймера — ряд нарушений восприятия)
«Также мы обратили внимание, что они не страдают от катаракты. Большинство жителей США в возрасте старше 80 лет имеют такое заболевание. Здесь же не было обнаружено ни одного случая», – отмечает он. (Возможно ли предотвратить ухудшение зрения после 40 лет?)
Источник: independent.co.uk
Фото: Джанни Киприано для New York Times
Перевод: Лилия Беркуш