Тем же, кто старается сохранить бодрость и долголетие, представляем не только лёгкий, но и весьма приятный способ: ароматы трав, расслабляющий пар, удобная скамеечка из живительного кедра, одним словом – фитобочка.
Уникальная конструкция, напоминающая мини-парилку или маленькую сауну, была создана полвека назад (в начале 70-х) целителем и травником Василием Григорьевичем Подтребковым в Хакасии. По своей сути, это просто бочка, закрытая со всех сторон: в ней делают дверь или крышку с отверстием для головы. Система может быть вертикальной (в таком случае пациент сидит на специально оборудованной скамеечке) или горизонтальной (и тогда внутри предусмотрен лежак).
Целебные свойства фитобочки обеспечиваются несколькими составляющими. Во-первых, собственно парная: все плюсы бани и сауны в одном квадратном метре, способном поместиться у вас на балконе. Во-вторых, оборудование делается из кедра, имеющего репутацию дерева жизни из-за его лечебных эффектов. И, наконец, сибирские травы, подбираемые для процедуры и конкретного человека, многократно усиливают результат.
Такую домашнюю сауну можно создать и самому, разве что материал (кедровые доски) не в каждом регионе будет легко найти. Традиционные же бочки от известных производителей обычно включают в себя: парогенератор, термодатчик, пульт управления и, конечно, собственно кабину.
Польза кедровой бочки
Основные бонусы, получаемые от процедуры, связаны с укреплением иммунитета и профилактикой целого ряда заболеваний. Это является результатом того, что поры кожи очищаются, тело насыщается кислородом, и из организма выводятся токсины.
Перечень положительных эффектов:
- релаксация, укрепление нервной системы;
- чистка сосудов;
- выведение шлаков, токсинов, излишней жидкости из организма;
- уменьшение отёчности;
- нормализация кровеносной системы;
- очищение кожи и профилактика её старения;
- снижение сахара в крови;
- профилактика простудных заболеваний и ревматизма;
- нормализация сна;
- похудение;
- лечение целлюлита.
Любая бабушка скажет вам, что всё это давно известные вещи и ту же пользу можно получить от обычной деревенской баньки с веником из трав. Но что делать жителям крупных городов, чьё расписание не позволяет регулярно выбираться на природу? Для таких людей фитобочка может стать залогом здоровья, молодости, красоты, физических и душевных сил, а как следствие, успешности в жизни.
Кедровая бочка: показания
Вопреки первому интуитивному мнению, мини-сауной наслаждаются не только следящие за собой красотки. Некоторым людям такое времяпровождение может даже прописать врач.
руководитель компании «РосКедр»
Основных пациентов фитобочки перечислил Николай Котенков, руководитель компании «РосКедр», кандидат технических наук, автор патента на изобретение «Термобиологическая установка для реабилитации «Кедровая бочка»: «Кедровая бочка полезна всем и особенно спортсменам, людям, чья деятельность связана с тяжёлыми физическими нагрузками и вредным производством. Также фитобочка показана при многих заболеваниях дыхательной и сердечно-сосудистой систем, опорно-двигательного аппарата. Её способность выводить из организма шлаки и излишнюю влагу помогает похудеть, вернуть коже молодость и упругость».
Помимо этого, в перечень показаний можно включить:
- снятие мышечного напряжения (собственно, именно это важно для спортсменов);
- лечение астмы, одышки, аллергий, связанных с дыханием;
- решение кожных проблем: от банальных акне до экзем и солнечных ожогов;
- профилактика правожелудочковой недостаточности (что могло бы привести к астме и бронхиту);
- помощь в лечении и профилактике нервных заболеваний, поскольку фитобочка способствует выбросу эндорфинов в кровь – как результат, возникает ощущение спокойствия, расслабления, счастья, нормализуется сон;
- борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями (аритмией, гипертонией): процедура расширяет и очищает сосуды, ускоряет кровообращение – внутренние органы насыщаются кислородом, что благотворно влияет на их деятельность;
- решение проблем области гинекологии, особенно воспаления малого таза, профилактика половых заболеваний;
- помощь при язве, холецистите и других проблемах желудочно-кишечного тракта;
- лечение суставных заболеваний: остеохондроза, радикулита, артрита и пр.;
- борьба с болезнями эндокринной системы;
- помощь при ожирении: разумеется, это не спасёт, если человек питается одними пирожными и ведёт сидячий образ жизни, но фитобочка выведет излишки жидкости, наладит работу внутренних органов, а если причиной переедания был стресс – поможет расслабиться.
Это прекрасно, если вы не нашли у себя показаний для фитобочки! В таком случае можете просто попариться в свое удовольствие, прочистить поры кожи от въевшейся грязи, расслабиться от аромата трав, а заодно провести профилактику целого ряда заболеваний, чтобы до конца жизни этот перечень не имел к вам никакого отношения.
Кедровая бочка: противопоказания
Однако каждому разумному человеку понятно, что столь сильное воздействие должно быть осторожным. Как известно, любое лекарство при неправильном применении может стать ядом. Итак, ситуации, при которых следует воздержаться от посещения фитобочки:
- онкология (перегрев способствует росту опухоли);
- миома матки (перегрев может привести к перерождению её в злокачественное образование);
- аллергии (травы могут вызвать раздражения кожи или кашель у людей с повышенной чувствительностью);
- месячные (перегрев способствует усилению кровопотери);
- температура тела выше 37°С;
- острая фаза всех воспалительных процессов;
- туберкулёз;
- тяжёлая форма астмы;
- тяжёлая форма гипертонии;
- мочекаменная болезнь;
- поражения печени;
- атеросклероз;
- грибок ногтей и/или кожи;
- тромбофлебит вен на ногах.
К относительным противопоказаниям можно отнести
- беременность (обычно не рекомендуется посещать фитобочку во второй и третий триместры);
- кормление грудью (фитобочка не принесёт вреда, но процедура способствует обезвоживанию, что может повлечь уменьшение количества молока);
- кожные заболевания (в зависимости от проблемы эффект может оказаться не только лечебным, но и вредным, поэтому обязательно следует проконсультироваться с врачом).
Кедровая бочка: процедура
Как же проходит оздоровительный сеанс? «Пар в фитобочку подаётся через шланг от парогенератора, куда предварительно заливается вода (для усиления оздоровительного эффекта можно добавить настои фитосборов). Под ноги и на сидение укладывается одноразовая салфетка или полотенце. Когда бочка прогрелась, человек садится на сидение, дверца и крышка плотно закрываются. Для полной герметизации вокруг шеи обматывается полотенце. Температуру можно регулировать от 30°С до 65°С. В кедровых бочках «РосКедр» для этого есть специальный пульт, позволяющий производить регулировку прямо изнутри кабины. В процессе парения поры на теле раскрываются, накопленные токсины и шлаки интенсивно выводятся с потом. При этом организм насыщается целебными фитонцидами и флавоноидами, которыми богата древесина кедра», – рассказывает Николай Котенков.
Травы подбираются индивидуально (при отсутствии познаний на эту тему лучше проконсультироваться со специалистом, чтобы не получить вред вместо пользы):
- успокаивающие – при нервных заболеваниях (мята, шиповник, мелисса, хмель, чабрец, зверобой, душица);
- противовоспалительные – при инфекционных и простудных заболеваниях (мята, эвкалипт, шалфей, пион, чабрец);
- укрепляющие опорно-двигательную систему – при остеохондрозе, артрите, боли в суставах (ромашка, эвкалипт, толокнянка, тимьян, сабельник);
- гормональные – при гинекологических проблемах (красная щётка);
- тонизирующие – для кожи (роза, лаванда, герань, розмарин).
Находиться в бочке дольше получаса не рекомендуется, как и применять моющие средства. После процедуры не следует вытираться полотенцем: достаточно промокнуть тело, а через 20-30 минут принять душ (без мыла и гелей – просто водой) и снова лишь обмакнуть тело полотенцем, не растирая кожу. В заключение можно выпить травяной чай или морс. Идеальный вариант – попариться вечером, перед сном, но, если вы выбрали другое время суток, полежите минут 20 под тёплым одеялом или простынёй, напитываясь расслаблением каждой клеточки.
Как добавляет Николай Котенков, «эффект заметен уже после первого сеанса: вы чувствуете себя отдохнувшим и более энергичным, кожа разглаживается, приобретает здоровый цвет. Для лечения заболеваний курс подбирается индивидуально. Стандартный курс – 10 процедур по 2 раза в неделю. В сравнении с традиционной баней, парение в кедровой бочке более щадящее (нет тепловой нагрузки на сосуды головного мозга), поэтому посещать фитобочку можно чаще: до 4 раз в неделю».
СПА-центр или дом?
Покупать такую вещь, не оценив лично её реальной пользы, конечно, не стоит. Поэтому гостевой сеанс в салоне красоты или фитнес-центре, где есть подобная услуга, будет отличным первым шагом к знакомству с изобретением травника. Затем можно приобрести абонемент, но после получения видимого эффекта вам, скорее всего, захочется получать вожделенный отдых на дому, тем более что так сложно заставить свои разомлевшие после процедуры мышцы выйти на улицу и куда-то двигаться.
В действительности это настолько небольшое по размеру оборудование, что поместится на балконе или лоджии стандартной квартиры. Как рассказывает Николай Котенков, «многие клиенты заказывают кедровые бочки именно для установки дома. Фитобочка «РосКедр» компактна (занимает менее 1 кв.м.), проста в эксплуатации и абсолютно герметична. Парогенератор работает от обычной розетки 220В. При самостоятельном использовании главное – не превышать время пребывания в бочке, чтобы не допустить перегрева организма. Максимальное время – 20 минут, для удобного контроля мы комплектуем все наши фитобочки таймером».
Разумеется, кедровая бочка – это не панацея. ЗОЖ требует комплексного подхода и регулярных действий. Но добавьте к этому разумное питание и умеренные физические нагрузки – и жизнь заиграет новыми красками. Будьте здоровы!
Автор: Ольга Мухина
Иллюстрации: Анастасия Леман