Профилактика рака легких — что нужно знать

Среди раковых образований именно рак легкого лидирует по количеству летальных исходов. К сожалению, рост числа заболевших неуклонно растет, поэтому так важна профилактика рака легких, но для этого следует разобраться в причинах развития болезни. 

Причины болезни

• Качество вдыхаемого воздуха напрямую влияет на состояние бронхолегочной системы человека. Выхлопные газы автомобилей, выбросы промышленных предприятий, раскаленный в жару асфальт — все это загрязняет окружающую среду. Оседая в бронхах, они способны негативно влиять на нормальные клетки, что приводит к развитию рака. По статистике, онкология чаще встречается у городских жителей, а также у работников вредных производств.
• Курение — эта привычка является причиной развития рака у половины онкологических больных. Существует мнение, что «слабые» сигареты практически безвредны. Однако современные сигареты вредны не столько содержанием в них никотина, сколько смолами, содержащимися в них в большом количестве. В сигаретном дыме содержится около 60 канцерогенных веществ, часть из них даже по отдельности может вызывать рак. Никотиновый дым действует на бронхи и сосуды, изменяя структуру эпителия, высушивает слизистую, снижает функции очистки и защиты органов дыхания. Легкие становятся уязвимыми перед другими неблагоприятными факторами.
• Неблагоприятные факторы, ухудшающие состояние бронхолегочной ткани: воспалительные процессы, вирусные инфекции, остаточные изменения после перенесенных заболеваний, рубцы и др. — замечено, что люди, страдающие этими нарушениями, заболевают гораздо чаще.
• Генетическая предрасположенность — одна из возможных причин заболевания. К группе риска относятся люди, среди близких родственников которых есть пациенты онкологических клиник. Кроме того, среди некоторых народностей уровень заболеваемости выше. Наиболее высокие показатели зарегистрированы у мужчин, проживающих в Англии, Шотландии, Нидерландах, но в таких странах, как Бразилия, Сальвадор, Сирия, рак легких диагностируется гораздо реже.

Профилактика рака легких: 5 основных направлений

1. Прежде всего следует нейтрализовать неблагоприятные факторы, влияющие на вероятность развития опухоли. Конечно, некоторые исключить невозможно (например, генетическую предрасположенность), да и состояние окружающей среды также неподвластно жителю мегаполиса. Однако существующие профилактические методы могут принести ощутимые результаты. По утверждению специалистов Международного агентства по изучению рака (IARC), грамотные меры профилактики способны вдвое уменьшить риск развития онкологии.
2. Профилактика рака легких особенно тесно связана с необходимостью отказа от курения. В так называемых «слабых» сигаретах, помимо дозы никотина, вред наносит содержащиеся в них смолы. Пассивные курильщики не меньше: в легкие попадают такие же вредные вещества, как и при активном курении. Существуют способы, которые помогают отказаться от курения: жевательные резинки, пластыри, спреи, ингаляторы. Также можно воспользоваться отвлекающими способами: при появлении непреодолимого желания закурить можно на 5-10 минут попытаться отвлечься, например, съев кусочек фрукта, почистив зубы и т.д. (7 книг для тех, кто бросает курить)
3. Исключение контакта с вредными веществами. Если нет возможности поменять работу, связанную с вредными условиями труда, то следует предпринять необходимые меры, чтобы исключить вдыхание вредных для здоровья веществ. Респираторы, фильтрующие полумаски — можно подобрать подходящий вариант. Также следует соблюдать осторожность при использовании бытовой химии, отказавшись от покупки несертифицированной продукции.
4. Профилактика рака легких также состоит в своевременном лечении заболеваний органов дыхания, что способно предотвратить развитие злокачественной опухоли. Если же болезни бронхолегочной системы приобрели хроническое течение, то такие больные должны регулярно проходить профилактические осмотры и противорецидивное лечение.
5. Здоровый образ жизни и физическая активность не только помогают избежать набора лишних килограмм, они обеспечивают необходимую вентиляцию легких, стимулируют кровообращение, препятствуют застойным явлениям в организме. Немаловажным является рацион, в котором должны в достаточном количестве присутствовать продукты, обладающие антиоксидантным действием: фрукты и овощи, нежирные сорта рыбы, зелень и т.д.

Помимо первичной профилактики рака легких, направленной на устранение негативных факторов, различают вторичную профилактику — медицинские мероприятия, цель которых — своевременная диагностика и лечение фоновых заболеваний и предопухолевых патологий органов дыхания. Согласно статистике, до 60% злокачественных процессов выявляются во время профилактических осмотров. Флюорографию с целью профилактики рекомендуется делать раз в два года. Также своевременно обнаружить патологию можно с помощью рентгенографии или томографии.

Читайте также: Ранняя диагностика рака: какие обследования и как часто проходить

Отказ от пагубных привычек, своевременное лечение заболеваний органов дыхания, укрепление защитных сил организма, активный образ жизни — выполнение этих мер под силу каждому. Придерживаясь этих правил, можно уменьшить риск развития одного из самых опасных на сегодняшний день заболеваний.

Оксана Матиаш

Иллюстрации: Анастасия Леман